Entspannung und Mentaltraining für Kinder und Jugendliche
Pädagogische MitarbeiterInnen in der Jugendarbeit / Schule sind in ihrem Berufsalltag häufig mit Jugendlichen konfrontiert, die unter negativem Stress leiden. Jugendliche erleben in der heuti- gen Zeit neben ihrer anstrengenden Entwicklungsphase der Pu- bertät zunehmend Termin- und Leistungsdruck. Dadurch können psychosomatische Symptome, wie Kopfschmerzen, Konzent- rationsstörungen, Schlafstörungen etc. auftreten. Das Erlernen von Entspannungsmethoden ist eine Möglichkeit für die eigene Gesundheit selbstbestimmt zu sorgen. Elemente verschiedener Entspannungsmethoden werden im Seminar vermittelt, die in der Arbeit mit Jugendlichen schnell und effektiv einsetzbar sind.
Inhalte:
• Entspannungsübungen
• Yoga – und Atemübungen
• Mentaltraining
• Stärkung der Persönlichkeit und Wertschätzung • Fantasiereisen
• Anleiten von Übungen
Zielgruppe:
ErzieherInnen, LehrerInnen, Fachkräfte und MitarbeiterInnen aus allen Bereichen der Sozialen Arbeit
Teilnehmerzahl:
10 Personen
Kosten:
85,- EUR pro Person
Zeit und Ort:
21. / 22. März 2022, jeweils 9.30 – 16.00 Uhr und 9. Mai 2022, 9.30 –13.30 Uhr
Außerschulischer Lernort Linkenbach (Gebäude: ASL Linkenbach) Deponiestraße 1, 56317 Linkenbach
Anmeldeschluss:
28. Februar 2022
unter: seibert-atkins@caritas-neuwied.de
Referentinnen:
Anna Beck
Dipl. Sozialarbeiterin, Yogalehrerin,
Entspannungspädagogin
Lisa Seibert-Atkins Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin,
Entspannungspädagogin
Veranstalter:
Kreisjugendpflege Neuwied, Caritasverband Neuwied
Mitzubringen:
Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Decke