Entspannung und Mentaltraining für Kinder und Jugendliche

 

Pädagogische MitarbeiterInnen in der Jugendarbeit / Schule sind in ihrem Berufsalltag häufig mit Jugendlichen konfrontiert, die unter negativem Stress leiden. Jugendliche erleben in der heuti- gen Zeit neben ihrer anstrengenden Entwicklungsphase der Pu- bertät zunehmend Termin- und Leistungsdruck. Dadurch können psychosomatische Symptome, wie Kopfschmerzen, Konzent- rationsstörungen, Schlafstörungen etc. auftreten. Das Erlernen von Entspannungsmethoden ist eine Möglichkeit für die eigene Gesundheit selbstbestimmt zu sorgen. Elemente verschiedener Entspannungsmethoden werden im Seminar vermittelt, die in der Arbeit mit Jugendlichen schnell und effektiv einsetzbar sind.

 

Inhalte:

• Entspannungsübungen

• Yoga – und Atemübungen

• Mentaltraining

• Stärkung der Persönlichkeit und Wertschätzung • Fantasiereisen

• Anleiten von Übungen

 

Zielgruppe:

ErzieherInnen, LehrerInnen, Fachkräfte und MitarbeiterInnen aus allen Bereichen der Sozialen Arbeit

 

Teilnehmerzahl:

10 Personen

 

Kosten:

85,- EUR pro Person

 

Zeit und Ort:

21. / 22. März 2022,  jeweils 9.30 – 16.00 Uhr und 9. Mai 2022, 9.30 –13.30 Uhr

Außerschulischer Lernort Linkenbach (Gebäude: ASL Linkenbach) Deponiestraße 1, 56317 Linkenbach

 

Anmeldeschluss:

28. Februar 2022

unter: seibert-atkins@caritas-neuwied.de

 

Referentinnen:

Anna Beck

Dipl. Sozialarbeiterin, Yogalehrerin,

Entspannungspädagogin

Lisa Seibert-Atkins Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin,

Entspannungspädagogin

Veranstalter:

Kreisjugendpflege Neuwied, Caritasverband Neuwied

 

Mitzubringen:

Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Decke