-
AUTOGENES TRAINING: Mittels gelenkter Traumreise wird eine angenehme bildhafte Vorstellung angeregt, wodurch eine körperlich-seelische
Entspannungsreaktion entsteht.
-
BRAIN-GYM®: ist eine Methode, mit der Kinder ihre Lern-, Konzentrations- und Gehirnleistungen
aktivieren und verbessern können.
-
KURZMEDITATION: schenkt Kindern für einen Moment Stille und Abstand vom Alltag. Sinne
werden angesprochen und sensibilisiert.
"Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen.
Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben,
genau dort zu sein,wo wir sind, und genau so zu sein,
wie wir sind, und desgleich der Welt zu erlauben,
genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist."
Jon Kabat-Zinn