TRAUMZEITEN FÜR KiDS

„Ganzheitliche Gesundheitsförderung“

 

Im Zeitalter von Computer, Fernsehen und Handy klagen immer mehr Eltern und Pädagogen über Nervosität, Lern- und Leistungsstörungen, Chronischen Verspannungen, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsproblemen, Lustlosigkeit und mangelnde Fantasie bei Kindern.

 

Dabei fehlt vielen Kindern - zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen - einfach die Gelegenheit mal die Seele baumeln zu lassen. Es fehlt der Raum zu träumen, sich selbst in ruhe und Stille zu erleben, den eigenen Körper wieder zu entdecken.

 

Diese Stunde soll ganz bewusst Zeit geben, um Ruhemomente zu schaffen und um neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig erlernen die Kinder einfache      Entspannungsübungen und gewinnen eine positive Einstellung zur Ruhe.

 

Sie erlernen Methoden, mit denen sie sich vor und während belastenden Situationen, insbesondere bei Lernproblemen und Schlafschwierigkeiten, selbstständig Hilfe verschaffen können.

ZIELE:

  • Lern- und Konzentrationsförderung
  • Stressbewältigung
  • Unterstützung bei Schlafstörungen
  • Förderung der Entspannungsfähigkeit
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Verbesserung der Aufmerksamkeit
  • Entwicklung von Vorstellungskraft
  • Entwicklung personaler Kompetenzen
  • Physisch und psychisch erfahrbarer Spannungsabbau
  • Erlernen von Atemtechniken
  • Haltungsverbesserung
  • Unterstützung bei emotionaler Belastung und Angststörungen
  • Stärkung der Immunabwehr und Selbstheilungskräfte
  • Sensibilisierung der Sinne
  • Positive Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem

 

 

 

 

"Und dann muss man ja auch

noch Zeit haben,

einfach da zu sitzen

und vor sich hin zu schauen!"

(Astrid Lindgren)


KURSINHALTE:

  • Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung für Kinder
  • Elemente des Autogenen Trainings für Kinder
  • Elemente aus dem Kindryoga
  • Stretching und Bewegungsspiele
  • Achtsamkeitstraining
  • Fantasiereisen
  • Wohlfühl-Massage
  • Mentaltraining (Durch Affirmationen stärken die Kinder den Glauben an sich selbst. Dadurch wachsen Selbstvertrauen sowie Mut und Entschlossenheit)
  • Mandalas (sie verbessern die Konzentrationsfähigkeit und regen Fantasie an)
  • Atemtraining

 

Zielgruppe:

Kinder im Alter zwischen 5 - 9 Jahren

 

Termine:

09.01./16.01./23.01./30.01.19

 

Kursdauer:

Die Gruppe trifft sich Mittwochs von 15:30 - 16:30 Uhr, über einen Zeitraum von 4 Wochen.

 

Gruppengröße:

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um intensiver arbeiten zu können (6 bis 8 Teilnehmer/innen)

 

Veranstaltungsort:

Kreativ Werkstatt Hachenburg, Leipziger Str. 24

 

Kursgebühr:    58 €

gelassen und heiter gehe ich weiter...