ANTI-STRESS-COACHING FÜR KINDER

 

 

Beim Coaching werden individuelle Bedürfnisse berücksichtigt und die Methoden und Techniken eingesetzt, die für die Problemlösung ihres Kindes notwendig sind.

 

DAS ZIEL IST EINE

STRESSBEWÄLTIGUNGSKOMPETENZ

ZU ENTWICKELN.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kursinhalte:

  • Was ist Stress und wie kann ich damit umgehen? 

  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Wie meine Gedanken mir Stress machen und wie kann ich das verändern?
  • Schulung von körperlichen und emotionalen Wahrnehmungsprozessen
  • Elemente der Progressiven Muskelentspannung
  • Atemübungen
  • Fantasiereisen
  • Elemente aus dem Kinder-Yoga
  • Kindermentaltraining
  • Rollenspiele und Fallgeschichten zur Verdeutlichung der Wahrnehmung von Stress
  • Bewegungsübungen
  • Übungen aus der Achtsamkeitsmeditation
  • Elemente aus dem Brain-Gym® Programm
  • Ohrkerzen Behandlung
  • Transfer in den Alltag durch Aufträge zur Selbstbeobachtung und Entspannungsübungen für Zuhause

Ziele:

  • Langfristige Verbesserung des Umgangs mit Stresssituationen

  • Verminderung von aktuellen Stressbelastungen
  • Selbstwirksamkeit
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Stärkung der Konzentration

 Termine auf Anfrage!

 

 

gelassen und heiter gehe ich weiter...